J’ai entendu au journal télévisé que les trois résolutions des français, en ce début d’année, étaient comme de coutume : faire un régime, se mettre au sport et arrêter de fumer.
Puisque c’est l’occasion qui fait le larron, et que ma côpine m’a refilé son cuiseur vapeur, dont elle n’avait pas l’utilité, je me dis que voilà un bon prétexte pour prendre moi aussi la résolution “number one” : le régime.
En réalité, j’ai banni le mot “régime” de mon vocabulaire il y a des années, après en avoir fait environ 72, perdu 265 kilos… et les avoir tous repris, ou presque !
Je lui préfère désormais celui de ré-équilibrage alimentaire et refuse toute méthode bizarroïde, régime dissocié ou hyper-protéiné, méthode Machin ou Trucmuche, sauf W.W, qui m’a appris il y a longtemps tout ce qu’on doit savoir pour manger équilibré… même si c’est pas pour ça que je le fais ! 😉
Dans ce cas, vous vous doutez que faire le bilan pour comprendre d’où viennent mes quelques kilos de trop n’est vraiment pas sorcier : je suis gourmande, et je le paie ! Donc, si je veux retrouver un poids de forme, il suffit d’arrêter les écarts, le goûter avec les enfants, les chocolats devant la télé… et accessoirement de remplacer le boeuf bourguignon ou le filet mignon à la crème par du poisson vapeur, de temps en temps ! 😀
J’ai déjà arrêté les chocolats (merci Mme Gastro pour ton aide) et je suis donc décidée à affirmer ma résolution numéro 1 : utiliser le cuiseur vapeur dont j’ai hérité il y a quelques jours. Euh… Il me manque juste quelques idées ou quelques recettes…. Qui peut m’aider ? Vite, vite ! Ma résolution faiblit déjà…
5 Comments
ninielagrande
coucou, moi c’est pas une resolution, mais un besoin!
je reprend ww!!! avec les fêtes, ouille bobo!!! et puis cela fait 7ans que je trimbale 30 kg de trop et je n’exagere pas, c’est juste le poid que je dois perdre pour ne plus etre en obesité…..
donc a moi aussi les plats plus sain et simple
une idée? la pierrade, quand on a du monde, en bannissant les sauces grasses et évitant la charcuterie (lardons….)
mais je me garde un petit chocolat par jour, sinon, je vais craquer sur une tablette complete…
bisous allégé mais pas e tendresse
Vavalina
Je ne peux pas t’aider mais je t’apporte une aide morale pour faire des efforts… Je suis concernée aussi…
Sur internet, est-ce que tu ne pourrais pas trouver des recettes ?
Pour les sauces, on peut mettre du yaourt nature mélangé avec du citron, une lichette d’huile et plein d’herbes aromatiques (surgelées) si on n’en possède pas des fraîches… Il y a aussi de la crème légère à 5% vendue en barquette.
Pour relever le goût, on peut ajouter un du poivre et un peu de sel (pas trop : il y a eu des campagnes contre la grande quantité de sel utilisée qui peut apporter des problèmes de tension). On peut mettre aussi de la moutarde plus ou moins piquante selon les goûts de chacun…
Corinne
Aucune idée, à part riz, légumes et poisson ! Bisous
nanou
ya !!ya!!ya!!fichu ce jour pour le régime vapeur ,j’étaischez mamimic, et quel régal ce déjeuner entre amis, à toute vapeur ( de rigolade), oui, mais pas la vapeur que tupréconises!!!!!bisous à tous
Rachel
Je préconise, je préconise… mais je n’ai toujours pas commencé ! On va remettre ça à février… au moins !
Bisous à vous et chapeau à Bernard pour ses photos. Je vais lui faire un clin d’œil très prochainement…