lorealCombien parmi vous ont dit un jour : “Il faut que je me mette au régime.” ?

Pour ma part, c’est environ une fois par semaine, quand je monte sur ma balance…

Mais, les semaines passent… et les rondeurs demeurent, camouflées sous les pulls de l’hiver…

Cependant, j’ai peut-être trouvé aujourd’hui l’arme absolue contre la culpabilité de la balance : la communauté des bodymotivées !

Ce sont les femmes qui veulent s’occuper d’elles, de leur corps, de leur peau, et pour qui L’oréal Paris a créé une batterie d’outils pour les aider dans leur projet.

Du mur de motivation, pour s’aider les unes les autres, au diagnostic corps, en passant par des articles ou des conseils, chaque femme trouvera forcément l’allié qui lui convient.

Personnellement, je vais commencer par suivre quelques principes de base parmi les dix commandements de la bodymotivée. On a beau les connaître, ça ne fait pas de mal de se les rappeler ! (Les 10 commandements au complet sont sur le site des body motivées.)

– Des objectifs simples et accessibles vous vous donnerez.

– Parce que vous le valez bien, vous assumerez votre corps et le chouchouterez.

– Pour maintenir forme et fermeté, votre corps vous bougerez.

– Pour avoir une belle peau, à varier votre alimentation vous veillerez.

En résumé : Marcher tous les jours, dehors ou sur le tapis de marche, manger plus de fruits, oublier la balance et me sentir bien ! Je me sens déjà mieux !